● 予言どおりにはいかない・・

仕事、今日は５時半とはいかなかったけど、６時半前にはおわった〜

腰が痛かった半年くらい前？私のベッドのマットをはずして板の上に布団ひいて寝始めたんだけど、最近腰痛もなおったんで、マットを元に戻した。
今のところ、腰痛になる気配はない。
今考えれば、マットレスのビミョーな柔らかさが腰にくるなんて、おかしすぎるよね。
よっぽど悪かったんだと思うよ。
他にも、クルマを運転していてちょっとした段差が腰にきたり、クルマから降りる時に荷物を手に持ってから降りるのができなかったり、（降りてから荷物をとる）ものすごーく不便だった。
二度と背骨をこわしたくない。
どーすればいいのかわかんないけども。

今は低いイスから立ち上がるのを気をつけてるのと、クルマから降りる時、荷物もって片足ずつ降りないくらいかな。

もっと鍛えないとなおらんね？がんばりましょー。